本校では常日頃から食事が大切だと話をしています。
その食事の際、必ずしなければならない動作が
「噛む」ことです。
「よく噛んで食べましょう」
という言葉を頻繁に聞きますが、これは本当に大事なことです。
沢山噛むことで、食べ物をよく消化できるようになる。
顔の骨格や筋肉を鍛えることが出来る。
歯を修復する。
脳が活性化する。
等々の様々な効果があります。
美味しいご飯を早く沢山食べてしまいたくなる気持ちは分かりますが、
よく噛んで、美味しく食べるようにしましょうね。
今日の給食にでた白玉のような柔らかい物でも、よく噛むと甘くなってきます。
※よく噛むというのは諸説有りますが、30回程度というのが主流のようです。