健康な体と体力

2020年07月09日

  7月9日(木)

 1年生の保健体育の授業はマット運動でした。マット運動の楽しさの一つは、できなかったことができるようになることです。できないことを恥ずかしがらず、何回も挑戦する中で、「あっ、できた!」を味わえるようになりますね。3年生は自宅で一人でできる、自分に合ったトレーニングメニューを考えることが課題でした。これから運動不足になりがちな受験生に配慮しての授業です。勉強の合間に適度な運動をすると、頭も心もリフレッシュできますね。そして、運動の後も手洗い、うがいは必須です。