ストレスをかんじることは、だれにでも、いつでもあります。
ストレスから自分をたすける方法をたくさん知っていて、つかえる方法が多ければ多いほど、ストレスとうまくつきあうことができます。
みなさんはどんな方法を知っていますか？ どんな方法で自分をたすけますか？
おうちの人はどうやって自分をたすけるのかな？ 友だちや先生はどうかな？
学校がはじまったらおしえてくださいね。
（例）しんこきゅうをする うたをうたう ボールをける 犬とあそぶ
おもしろい動画を見る 楽しいけいかくを立てる
いやだったことを話して聞いてもらう ほか
こころの教室 米原幸江
アマビエさん
瑞木小からわるい病気をおいはらってください！